糖質制限して

体重減っても

シワが増えたり

筋肉が落ちて

体力落ちたり

声の出にくい事ありませんか

とても体に良くありません

咀嚼筋が衰えると

認知機能が衰えます

予防医学のドクターによると

身体を最適化する栄養学が予防栄養学です

糖質を摂り

水溶性食物繊維を摂るのが良いと。

糖質も精製されていないもの

医食同源と言われます

そうは言ってもねぇ！

食事に気を使って

いったい何を食べたら良いの？

そう思うあなた

理にかなったファスティングが必要