一定の期間

全ての食物もしくは特定の食物摂取を断つこと

動物が具合悪い時には

食べ物を食べなくなり

じっと回復を待つように

私たちも食欲が落ち

ひたすら寝る事で回復します

消化吸収には

体の大量のエネルギーが使われます

食べない事で

消化器官を休ませ回復するのです

食事を休む事で

デドックス効果や新陳代謝が活発化

ダイエットはもちろんの事

お肌や睡眠の質の向上

思考がクリアになるなどなど

飽食の現代ですが

質の良い食事と腸活によって

体をリフレッシュしませんか？

欠かせないのは上質な水

　　　　　　　上質な食物繊維

　　　　　　　上質な酵素
　　　　　　　
　　　　　　　上質なミネラル

　　　　　　　上質なオメガ3オイル

これは必須です

無理な食事制限ではしわしわやたるみの原因になります

くれぐれもご注意ください！